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Was sind YABS?

YABs sind vielseitige patentierte Trainingsgewichte. YABs sind vielseitig, da sie zunächst  unterschiedlich gefasst werden können und damit unterschiedlich schwer / leicht sind.  Das Grundgewicht der YABs wird stets im Griff angezeigt- zum Beispiel 1,3 kg - das sind die leichtesten YABs - geeignet insbesondere für Einsteiger. Vorteil bereits hier: YABs können so geführt werden, dass man sie nicht immer festhalten muß und dadurch mit geöffneter Hand  trainiert werden kann. Bereits das fühlt sich anders an, da man nicht krampft wie sonst häufig beim Training mit durchweg geschlossener Hand. Die Bewegungen und damit das Training fühlen sich so insgesamt intensiver an. Weiterhin gibt es für eine Erleichterung den kurzen Hebel (Level 1). Dabei liegt das Gewicht selbst auf dem Unterarm, der Kraftaufwand ist geringer (rund 20 %), das Gewicht wirkt leichter. In dieser Position wird das Handgelenk zudem noch stabilisiert und entlastet. Auch hier kann weiterhin mit geöffneter Hand trainiert werden. Für einen erhöhten Kraftaufwand gibt es das Level 3: hier wird das Gewicht einfach vom Körper weggedreht und der Kraftaufwand dadurch um ca. 20 % erhöht. Dies funktioniert für alle YAB Gewichtsgrößen, so dass man von einem „3 in 1 - System“ sprechen kann. Aufgrund ihrer Ergonomie lassen sie sich sogar mit einer Hand zwei YABs aufnehmen - für ein besonders intensives Training.
 

Was können YABS und was macht sie einzigartig?

YABs sind weltweit die einzigen Hanteln, die sich mittels YAB.Belt leicht und sicher am Fuß fixieren lassen. Damit können zusätzlich Muskelgruppen wie Beine, Gesäß sowie die gesamte Rumpfmuskulatur intensiv und effektiv trainiert werden. Die YABs können mit dem YAB.Belt auch in effektive Pendelgewichte verwandelt werden.

YABs sind aufgrund ihres einzigartigen Designs für alle Einsatzbereiche im Kraft- wie auch im Reha-/Präventionstraining bestens geeignet. YABs haben bereits den ISPO-AWARD in der Kategorie " Professional Fitness Equipment" sowie den FIBO-JURY-AWARD gewonnen. YAB begeisterte sogar in der Fernsehsendung "Die Höhle der Löwen" und "The-Biggest-Loser.

 

In welchen Gewichtsgrößen gibt es YABS?

Derzeit bieten wir das komplette Equipment von YAB Fitness an. Dieses beeinhaltet die immer paarweisen YABs in 6 verschiedenen Gewichtsgrößen (1,3 / 2,4 / 4,1 / 5,9 / 7,6 und 9,8). 
 

Welches Gewicht ist das richtige für mich?

Du solltest die Gewichte nicht unterschätzen, die YABs haben es definitiv in sich! Generell können wir sagen, dass für Einsteiger die YAB 1.3 perfekt geeignet sind. Etwas anspruchsvoller sind die YAB 2.4 und eignen sich zum Beispiel für Trainingsprogramme bei denen die Kraftausdauer trainiert wird. Wenn du gewohnt bist mit schweren Gewichten zu trainieren, sind die 4.1 sehr gut für dich geeignet. Die YAB 5.9 oder höher sind perfekt für Fortgeschrittene und intensive Kräftigungseinheiten geeignet.
 

Reicht eine Gewichtsgröße oder benötige ich mehrere?

Die drei verschiedenen Griffstellungen erzeugen mit einer Hantel drei unterschiedliche Gewichte. Es ist aber auch möglich mit zwei verschiedenen Gewichten pro Hand zu trainieren. Kontaktiere uns dazu gerne, wir erklären dir genau wie es funktioniert.
 

Wie wende ich das YAB.Belt an?

In der Produktbeschreibung des YAB.Belt findest du eine genaue Anleitung wie du das YAB.Belt anwendest. Den Link zum YAB.Belt findest du hier.  

Aus welchem Material sind die YABS?

Die YABs bestehen aus hochwertigem Gusseisen. So besteht zum Beispiel ein YAB 2.4 aus 2.4 kg Gusseisen. Für den optimalen Grip beim Training wurden sie mit einem schadstofffreien PVC-Skin beschichtet. Diese Beschichtung hat das SGS-Siegel.